“戏精”天气上线!本周晴雨相伴 考生需多关注天气情况

2018-06-05 17:31  来源:凉山日报全媒体  责任编辑:李洁

本周气温回升,傍晚到夜间伴有短时阵雨。 记者 钟玉成 摄

本周气温回升,傍晚到夜间伴有短时阵雨。 记者 钟玉成 摄


凉山新闻网讯 近日,我州天气“变脸”迅速,早前从大好阳光一下转变到了连日的阴雨天气,让人猝不及防。在上周,连日的阴雨天气,给市民的外出着实带来不便。不过阴雨天的来临也缓解了一下高温、干燥的气候状况。本周我州的天气将有所变化,总体气候由多云天气转晴天,气温也在大面积回升,傍晚到夜间伴有短时阵雨的出现。本周7、8日正值高考日,天气状况也备受市民关注,记者了解到,除8日傍晚到夜间有降雨之外,其余天气多云间晴,总体来说气候良好。

 

本周气温回升

 

伴有短时降雨出现

 

上周,我州总体天气可以用一个“雨”字来概括,连日降雨使得空气变得清新起来,据了解,该轮降雨是目前进入雨季以来,降水连续性最强的一波降雨。据统计,从6月1日上午8时至6月4日上午8时,累积三天的降雨量,西昌就有17个站点达到了50mm以上,其中降雨量最大的樟木站点达到了98.7mm。本周的天气是否继续延续降雨天气呢?

 

6月4日上午,记者从凉山州气象局气象台了解到,本周,我州的气温较上周来看有所变化,主要以多云间晴天气为主,傍晚到夜间伴有短时性降雨出现。

 

具体天气如下:

 

6月5日-7日,我州以多云天气到晴天为主,傍晚到夜间局部地区有分散性降雨和雷雨;8日-9日,我州东、北部多云有降雨,局部地区有中雨,我州其余地区多云间晴,局部地区有阵雨;10-11日,多云间晴,局地区降雨。

 

西昌市地区与我州总体气温基本一致。5日-7日,多云间晴;8日-9日,多云有阵雨;10日-11日,多云间晴;

 

其中,7日,即高考首日,多云间晴,因降雨减少,多云间晴的气候,温度将随之增高,最高温度或达34℃,气候较为炎热。8日,主要以多云天气为主,傍晚到夜间有降雨出现,不过总体来说,两天的气候条件较好。

 

州气象台特别提醒:近日气候变化频繁,市民注意防暑降温防紫外线,同时外出要带好雨具,预防短时强降雨的出现。

 

高考期间

 

考生需关注天气情况

 

从总体天气预报情况来看,本周气候变化较为频繁,有高温晴天,也有雨天。因此在高考的重要周期里,考生应该随时关注天气情况,提前计划出行时间和交通工具,以防天气变化打乱赴考脚步。

 

此外,考生的饮食、作息时间也得好好调整。若是天气较热,可以适当开空调、电扇让自己降温,但是也要注意适度,避免感冒。

 

部分家长为了给孩子进补,会在高考期间做大鱼大肉的食物,其实不妥。在饮食上,要多注意主食粗细搭配,避免太过油腻,大鱼大肉也不宜过多。其次要多吃蔬菜,尤其是深色蔬菜,保证每日维生素和矿物质的摄入。每天喝杯奶、豆浆之类的,保证每天所需营养的摄入,三餐不宜过饱,适量最恰当。其次应多饮水,白开水是最健康的饮品,促进考生正常的新陈代谢。主食之外,也可搭配坚果、水果、酸奶等食物。

 

此外,为防止考试期间考生“腹泻拉肚”,应多注意食材的安全问题,食材清洗干净,购买食品要多留心日期,吃“平常”食物,尽量少吃平常没见过的。

 

除了饮食,作息尤为重要,因此高考前一周一定要调整自己的生物钟,因为如果睡眠时间太短,反应敏感度、记忆力、思维能力就会随之受影响。因此,考生在考试期间可适当锻炼,调整情绪,戒茶、咖啡等刺激神经的饮品。还可根据自己的习惯,听舒缓的音乐入睡。 (记者 孙文婧)