数九寒天 西昌温暖开场!本周仍以多云间晴天气为主

2019-12-24 13:38  来源:凉山日报全媒体  责任编辑:胡德培

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阳光暖暖迎冬至。


凉山新闻网讯 上周末,鲜美的羊肉汤伴随大家暖暖迎来冬至,迎来“数九寒天”的日子。据悉,本周西昌还是以多云间晴天气为主,但是对于凉山东北部地区来说,一场冷空气即将于25日抵达。未来48小时以后,受强冷空气的影响,本周有一次明显的降温天气过程,25日至27日,凉山东北部地区有高寒山区有降雪天气,日平均气温下降6—7℃。

 

冷空气即将登陆我州东北部西昌依然暖和


据目前资料分析,未来一周,我州有一次冷空气活动,但强度较弱,主要影响我州东北部地区。

 

具体天气为:今(24)日,我州日平均气温略有下降,州东部、北部阴天,局部地方有小雨,中部、西部、南部多云间晴。

 

25日至27日,受弱冷空气影响,日平均气温下降3—5℃,州东部、北部阴天有分散性阵雨,高海拔地区有降雪和大雾,西部、南部多云。

 

28日,我州东北部地区阴天,个别地区有小雨,中部、西部、南部晴间多云;29日,东北部大部阴天,个别地区有小雨,中部、西部、南部晴间多云。

 

总体来说,本周还是以多云天气为主,除东北部以外,其余地区雨雪和低温都远远的。由于冷空气活动频繁,受冷空气影响时,要注意添加衣物。高海拔地区有降雪和大雾,出行要注意交通安全。

 

另外,西昌本周还是以多云间晴天气为主。不过,由于冷空气活动频繁,受冷空气影响时,要注意添加衣物。对于西昌来说,虽然没有严寒,不过想来也不远了,不要因为天气还暖和就放弃“秋裤”。对于畏寒怕冷的人,还是要多穿衣服加强保暖。因为昼夜温差较大,有晨练习惯的市民建议不要出门太早。

 

具体天气为:今(24)日,晴间多云,最高温度20℃,最低温低6℃;25—27日,受冷空气影响,气温有所下降,多云转阴有小雨;28日,阴天间多云;29日,多云转晴。

 

冬至节气最宜温润进补睡前泡脚益处多多

 

冬至过后,进补便成为大家的“心头好”。不过,记者了解到此时滋补还应以清淡为主,最宜温润进补。比如羊肉、牛肉这些温热的食品。另外黑色的食物,比如黑木耳、黑芝麻,黑米、黑大豆,不仅可以补养肾气,还可以抵抗寒冷,润肺生津,也具有很好的抗寒保健功效。一些老年人和身体虚弱、易发冷的人,可在医生指导下服用一些有补益作用的中药或中成药,以促进体内血液的循环。还可多吃一点降血脂的食品,如玉米、荞麦、胡萝卜等。


冬季保暖,多数人会给上身套上厚厚的羽绒服,却往往忽略了下身。其实,下身保暖不可轻视。特别对一些冬季常常手脚冰冷的人,除了注意常规的保暖措施外,每天坚持泡脚更为有益。

 

所以,本报也提醒市民,睡前泡脚能促进血液循环,冬季时节最好养成睡前泡脚的好习惯。俗话说“寒从脚起,冷从腿来”,睡前泡脚不仅可以有效的促进血液循环,还能很好地改善睡眠质量,长期坚持睡前泡脚还可以预防冻疮的形成,也能起到保健养生的作用。(文/记者 江滢 图/记者 钟玉成)