静静地倒立在地上，像一棵笔挺的松树，30分钟动都不动。郑州湖光苑社区77岁的戴守诚老人，练倒立出了名。

　　老人说，锻炼身体的目的就是健身，不像运动员搞竞技，如果真要狠着劲做，别看他今年77岁，1个小时都能做。

　　不过，老人提醒广大市民，锻炼一定要适度，另外就是要注意安全。生命在于运动不假，但要是做过头了，反倒影响身体，所以适度锻炼最重要。

　　日前，在五一公园的空地上，老人倒立的表演赢得了阵阵掌声。就见他两手和头顶着地，然后左脚蹬地，右腿后上一摆，两条腿腾地一下就立了起来。接近笔直时，两腿并拢，然后伸髋立腰身体挺直，就像一棵松树一样稳稳地立了起来。

　　“我最擅长在仰卧起坐的器材上做倒立。”刚做了几分钟，戴守诚老人开口说话了。围观的一位年轻人不服气，老人听后两腿划了一道弧线，站在了地上。然后找了一个仰卧起坐的器材，头戴了顶帽子，然后顶在两块木板中间，腾地一下又倒立成功了。

　　“1分钟、2分钟、3分钟……”数到30分钟了，老人自己停止了倒立。记者发现老人大气都不喘，支撑身体的胳膊抖都不抖。（来源：河南商报）