火箭频频奏凯，姚明坐不住了。火箭从亚特兰大回来的第二天，姚明就出现在了丰田中心里，虽然他还没法开车，还要拄着拐杖到处移来移去，但他已经开始了自己的恢复训练。

　　拄着拐去练上肢

　　姚明想保持体形，他每天只吃两餐，只喝白开水和茶，不吃零食，所以，虽然休息了两周时间，但姚明体重只增加了0.3%而已。姚明觉得与其无聊的在家玩游戏，还不如找点事干，这样自己更塌实，现在终于能够开始恢复训练了“从现在开始，除了周末，我都会去丰田中心，做恢复性训练，同时练一下上肢力量。当然这都是在队医允许的范围内，能练多少就练多少。”现在姚明能做的依旧非常有限，通过上肢做一些有氧训练，消耗一些热量，接着在私人训练师法尔松的指导下进行一些上肢的力量练习。他们非常小心，控制着上肢练习时的重量，杜绝任何可能给他脚踝带来压力的训练。

　　有望赶上总决赛

　　按照日程，姚明还要继续拄着拐杖行走，再过四周之后，他才能离开拐杖。从现在起，再过两周左右的时间，姚明应该可以进入水池做一些轻微的活动，当然一切都要在医生的监督下进行。姚明的医生佩恩认为，姚明现在的恢复状况非常理想，他们甚至跟姚明开玩笑说，“按照你现在的进度，等火箭打到总决赛了，你也可以重新上场比赛，正好赶上。”终于能够开始训练了，姚明也很高兴，在丰田中心里乐呵呵地和队友们开着玩笑。不论队医是不是在开玩笑，相信大家都想看到：火箭打到夏天总决赛的时候，他们的11号主力中锋可以披挂上阵。

　　( 来源：天府早报)