（一）

    4月2日晚，久旱不见雨的西昌终于迎来了2007年的第一场雨。次日上午11时，天阴沉沉，虽然天气有点冷，但西昌学院南校区体育场内却十分热闹，很多学生要么在踢足球，要么在打篮球，很是吸引人眼球。不过，更吸引记者眼球的却是六名身着单薄的白色衣服，腰系黑色或白色的腰带，打着光脚在足球场边上挥舞着拳脚的学生。

    当记者看他们训练正入神的时候，突然“哈！”的一声，一个男同学飞起一脚向另外一个正在训练的男同学踢来，然而另外一名男同学却早有准备，身子轻轻一移，反过来飞起又给这位正在训练的男同学一脚，看得记者是直冒冷汗。

    这群挥舞着拳脚的学生，就是西昌学院跆拳道队的队员们。

    “你可别小看了这群学生，他们代表西昌学院参加了今年3月23日至25日在成都举行的‘2007年四川省会员跆拳道锦标赛’，获得2枚金牌和3个第五名。”西昌学院体育系专职跆拳道教师李万友告诉记者。

（二）

    经过约半个小时的训练，几名参加训练的同学个个大汗淋漓，在教练李万友示意后，他们停下来休息了。这时，一名叫涂汉青的同学一屁股坐到了地上，不停地用手搓揉着他的脚踝。记者走上前去仔细一看，原来他的脚在训练中受伤了，有点红肿。

    “受这点伤没得啥子，拳脚功夫的训练，这些都是常有的事。”涂汉青微笑着告诉记者。据了解，他是西昌学院体育系2005级3班学生，进校时学习的是篮球，爆发力比较强，身体协调性比较好，喜欢跆拳道的他进入学校后的2006年9月，便自愿加入了西昌学院跆拳道队。

    “跆拳道起源于韩国，分为竞技和品势两种，12至16岁之间，是跆拳道项目训练的最佳时期。目前这些学生训练的是竞技，虽然已过最佳时期，但他们非常努力，进步神速。”李万友还告诉记者，由于跆拳道在一般情况下都需要拳脚并用，互相攻击，因此，在训练中受伤是常有的事。“最常见的受伤部位是手和脚，再就是头部。”

    竞技类跆拳道的训练非常辛苦，需要非常好的恒心和毅力。2006年9月，西昌学院跆拳道队成立，当时报名参加的学生约有30余人，可由于项目需要长时间、高强度的训练，最后坚持下来的只剩下了15人。“涂汉青就是他们中典型的一位，有的时候他的脚肿得像个包子，可都坚持着训练。”

    “副院长杨正勇亲自带队，体育系党支部书记刘斌、系主任王莉等领导也非常关心。”就是在这样的情况下，西昌学院跆拳道队从成立至参加四川省会员跆拳道锦标赛短短几个月时间内，能够训练出这么一支队伍，着实不易。“取得如此优异的成绩，完全是因为他们在西昌学院院领导及体育系领导的关心下，刻苦训练的结果。” 李万友非常感慨地说。

（三）

    “为了加强跆拳道的训练，去年寒假，好几位学习跆拳道的学生过年都没有回家。”李万友如是说。

    由于该队队员全部都是在校学生，为了不影响他们的文化学习，他们平日的训练全部都安排在了学生的课余时间及假期里。在这种情况下，队伍想要出成绩，只能采用科学、合理、有效的训练方法，才能让队伍的专项技术水平在最短的时间内得到最有效的提高。

    为此，教练李万友在课余时间把主要精力几乎都花在钻研跆拳道专项技术和训练理论上面，并从中总结出了非常有益的东西。他还根据队员的年龄状况和身体素质等因素，制定了一整套适合学生训练的科学方法。

    按照业内有关规定，在“2007年四川省会员跆拳道锦标赛”中，获金牌的两名同学和三名获得第五名的同学，已经是国家跆拳道二级运动员及国家跆拳道三级运动员。可以说，西昌学院的跆拳道项目已经取得一定成绩。