开学初，不少孩子无精打采，无心上学，停留在假期的欢乐时光中，迟迟不能摆正心态。这些孩子，对开学后紧张的学习生活产生了恐惧感，在心理和生理上都出现了一定的不适应，可能是患上了"开学恐惧症"。

　　那么家长怎样帮助孩子摆脱"开学恐惧症"呢？

　　1、鼓励孩子，营造开学幸福感。家长要多跟孩子谈谈新学期、新期望，说一些欣赏和鼓励的话语去鼓励、影响孩子。家长不要用老师威胁孩子，更不要把学校描绘成痛苦难受的地方，要给孩子以幸福感，让孩子对上学感兴趣，期待上学。

　　2、帮助孩子"心理开学"。放假时，许多孩子的生活秩序打乱了，常常看电视或上网到很晚，早上又贪睡。这种状况不改变，孩子的心理就还在"放假"，对上学会有一定的抗拒心理。家长应及时地纠正孩子的生活习惯，帮年纪较小的孩子订好作息时间表，督促孩子按时起床、饮食，保证孩子有旺盛的精力投入到新学期的学习中。

　　3、营造业余时间的学习氛围。家长要有意识地从日常娱乐、游玩等话题转向有关学校生活等方面的话题。开学后的假日里，家长尽量少带孩子上公园等游乐场所，多带孩子去书店看看书，或者一起去购买学习用品，给孩子营造学习氛围，让孩子自然而然地喜欢上读书。

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　　何为"开学恐惧症"？

　　"开学恐惧症"是一种情绪障碍，主要特点是对学校产生恐惧。它不是一个专用的医学术语，也不同于一般的学校恐惧症。只是由于近几年此类学生较多，才形成了这样一个俗语。

　　它的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。

　　主要的诱因是"开学"这个特殊的事件，导致对学校生活的适应产生焦虑和恐惧或对分离性焦虑、学习适应不良、人际交往困难等不良情绪和行为的唤醒。前者由于人格缺陷或对学校和学习过于紧张所致。后者往往在学校学习或在其他活动上有挫折和遭受委屈、羞辱的经历。

　　升学压力、人际交往不适应等方面是导致"开学恐惧症"的重要原因。特别是心理素质和适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生、对新环境不能很快适应的学生、过于追求完美的优秀生等五类学生是"开学恐惧症"的易发学生群。（本网记者  周燕）