严重的腿伤使得殷剑在十运会上仅名列第五，这使她萌生了强烈的退意。“当时，我确实想退役，雅典奥运会后，腿伤一直困扰着我，而且北京奥运会不赛米斯特拉级而比尼尔板，这就意味着，如果要坚持梦想，我必须改项目。”尼尔级的速度更快、面积更大也更难控制，适合大风天的快速航行，对中国选手不利。对于当时的想法，殷剑记忆犹新。“想趁着年轻，退役后进大学读书。”

　　想想未来，她有些迷茫。自己除了帆板一无所长，将来年龄大了，想再学什么都难了，就算想嫁人生子，也错过了女人最好的年龄了。不如现在早早动手，以免将来一事无成。

　　不过，仅仅过了3个多月后，殷剑便改变了主意，“还是抵挡不住北京奥运会的诱惑。我个人的事情再大都小，只要帆船帆板这个集体需要我，我就会再拼一次。”凭借坚强的毅力，殷剑最终克服了伤病，回到自己热爱的帆船项目。

　　为了奥运金牌的梦想，殷剑选择了坚持。

4、为了奥运金牌 殷剑“拼了”

　　其实改练尼尔级，殷剑也有着别人无法媲美的优势，尼尔级更适合身材高大的运动员，1.72米的殷剑与外国选手相比并不吃亏。

　　30岁的殷剑有着丰富的大赛经验，技术更娴熟，比赛心理状态的稳定是她的又一资本。世锦赛上，殷剑虽没能摘金夺银，可她在最不擅长的大风中的表现，很是让教练欣慰。

　　但这也绝对不是容易完成的，特别是在她身后还有年轻人的追赶。在北京奥运会周期的一系列比赛中，殷剑的表现一直算不上好，而陈佩娜、段鸣莉等新人正咄咄逼人。殷剑付出了许多不为常人所知的努力：人晒黑了，手上、脚上长满了老茧，身上到处是伤痕，但最终她拿到了参加北京奥运会的资格。

　　“她去年8月份离家集训后，就一直没有回来！”殷剑的母亲徐品兰说道：“女儿出发那天，我特意上街买了女儿最爱吃的邛海鲫鱼，红烧给她吃。”殷剑也没有辜负母亲的期望，说到北京奥运会，殷剑表示不会轻言放弃，一定会尽力去实现一个运动员的最大梦想，为中国帆船实现奥运“零的突破”。

5、夺冠路上 父母给她最大支持

　　头发斑白的父亲殷崇福为了防止忘记收看体育新闻，专门在自己平时要吃的药盒子上写下：早上6点55分看体育新闻，下午5点55分看体育新闻。奥运会开幕以来，殷崇福每天都要在电视上、网上搜寻女儿的消息。一个小本子上，记满了女儿在北京奥运会上帆板前九轮比赛时的风力、级数、名次。

　　母亲徐品兰每天下午都在给女儿扎鞋垫，已经扎了几十双了，“她的鞋垫都是我给她扎的，女儿穿起来很踏实。”徐品兰告诉记者：“一天晚上殷剑在电话中告诉我，从第三轮比赛开始，她的胃就开始痛，一点饭都吃不下，腰伤折磨得整晚睡不着，白天比赛时，她连怎么上船的都不知道。”果然，在不擅长的大风环境下比赛，殷剑的成绩不是很理想，受到了教练的严厉批评，她的自尊心打击不小，于是向母亲倾诉。

　　“从小到大，殷剑都很少在我面前哭，可想而知她现在的压力有多大。”听到女儿的哭声，徐品兰心碎不已，她唱起女儿小时候喜爱听的山歌，殷剑渐渐平静下来，止住了哭声，徐品兰怕浪费殷剑的电话费，叫她挂了。“多和我聊几句吧，在这里，没有人可以和我说话，我很孤独。”女儿的话让母亲泪流满面，徐品兰陪殷剑聊到很晚，她告诉女儿要把压力转化为动力鞭策自己，母亲的抚慰果然起了作用，殷剑在第二天的比赛中重拾霸气，以出色的表现再次排到第一位。

6、渔家女“煅”剑 改写中国帆板历史

　　没有放弃的殷剑，奥运给了她一个机会，艰难的反超，殷剑没有让到手的金牌旁落。

　　历史性的一刻，邛海妹子让中国帆船帆板队首次尝到了金牌的味道。大海，蓝天，白云，殷剑让五星红旗在青岛奥帆基地高高飘